YOIKOTO LABO （ヨイコトラボ） -

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五月病にご注意！春のメンタル不調を予防するポイント

新年度がはじまり、入学、就職、異動などで、これまでと環境が大きく変わったという方も少なくないのでは？...

昔からずっと便秘気味の人と、快腸な人。その違いは一体なんなのでしょうか？それが分かれば、万年便秘のお...

自律神経のバランスは、美容・健康の要。イライラしたり、集中力が途切れやすくなるなど、自律神経が乱れ...

リラクゼーションサロンやヘアサロンで人気の高いメニューのひとつに「ヘッドスパ」があります。髪を濡らさ...

季節問わず、朝起きることが苦手な人は多いはず。前日までの疲れが残っているから？それともゆっくりした〜...

睡眠は、体と心を休ませて元気を取り戻す、大事な疲労回復の時間。にもかかわらず、わたしたちは忙しくなる...

いつの時代にも尽きない、「顔痩せしたい、小顔になりたい」という悩み。実は、自分で簡単にできる「頭皮マ...