Life style 花粉対策！鼻や目の不快感を和らげるセルフリフレの方法 鼻はむずむず、目はしょぼしょぼ。花粉症の方にとって花粉が飛び交う季節は辛いもの。 そんな鼻水、目のか... セルフリフレ リフレクソロジー 花粉症 血流 肩こり 今日からできる 自分でできる 首こり 春 腸活 反射区 鼻 目
Life style お風呂美容を始めよう！きれいになるための入浴法 どんなに忙しくても、お風呂だけは美容のために毎日欠かさず入るようにしたいもの。入浴は、その日の疲れを... ダイエット ライフスタイル リラックス 血行不良 血流 今日からできる 習慣 睡眠の質 代謝 入浴
Life style 足先が冷たくて眠れない夜の対処法 快眠を妨げる要素のひとつが、足の冷え。 夜、布団に入っても寒くて足先が冷たいとなかなか眠れませんよね... お家でできる セルフマッサージ セルフリフレ リフレクソロジー 快眠 今日からできる 自分でできる 睡眠 足 冬 入浴 夜 冷え
Life style 食べ過ぎ・飲み過ぎた翌日にすぐに行いたい対処法 ふだんはカロリーに気を配っていても、人付き合いで食べ過ぎることは誰しもあること。また年末年始は楽しい... お家でできる ストレッチ セルフリフレ デトックス リフレクソロジー 呼吸 消化 食べ過ぎ 反射区
Life style 冷えやすい足先を温める５つのアイデア 冬になるととくに気になるのが足先の冷え。足先が冷たいと、お出かけするのも辛く、夜、眠るときもなかなか... お家でできる セルフリフレ ハンドリフレ リフレクソロジー リンパ 血流 今日からできる 自分でできる 冬 反射区 冷え
Life style 寝ても寝ても眠い……その原因は「脳の疲れ」かも？ しっかり睡眠をとったはずなのに、日中に眠くなる。早めにベッドに入ったのに、体の疲れがとれず目覚めが悪... 呼吸 睡眠 睡眠の質 睡眠不足 疲労
Life style 入浴タイムを工夫してデトックスしやすい身体づくり♪ 疲れが溜まるとともに体内に蓄積される老廃物や毒素などがスムーズに排出されないと、脚のむくみや、肩・首... お家でできる セルフマッサージ デトックス リンパ 血流 今日からできる 入浴 老廃物
Life style 正しい呼吸法を身に着ける５つのメリット 体の細胞に働きかける“呼吸”は本来の体のポテンシャルを目覚めさせるためにもとても大切なもの。正しい呼... お家でできる ライフスタイル リフレッシュ リラックス 呼吸 今日からできる 自分でできる 体質改善
Life style 朝すっきり目覚めるために「睡眠の質」を高めよう！ 十分に睡眠時間を確保したはずなのに、すっきり起きられない、朝の目覚めがいまひとつ…という時ありません... ヘッドスパ 快眠 睡眠 睡眠の質 朝
Life style リフレクソロジーでデトックス！老廃物を溜めない体づくり 気が付かないうちに溜まっていくのが老廃物。体の疲れを感じたときには、老廃物が溜まりに溜まった状態かも... お家でできる セルフリフレ デトックス リフレクソロジー 反射区 疲労 老廃物
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
